11月30日下午，我院心理系教师杨亚锋对经二路小学全体教师进行了《悦纳自我为心赋能 提升职业幸福感》主题的心理健康教育公益讲座。此次活动是在宝鸡市总工会支持下，为我市企事业单位职工提供心理健康服务活动的专项活动。通过活动进一步增强一线教师的心理健康意识和心理调节能力，提升教师的职业幸福感和获得感。这是2023年以来我院开展的第十三场宝鸡市职工心理健康公益讲座。
杨老师从“三重大脑理论”讲起，带领教师了解人类大脑的进化历程和结构功能。接着，他从“内观自己，摆脱焦虑”和“外观世界，借力而行”两方面，结合自身生活经历和相关案例详细介绍不良情绪产生的原因和积极应对的方法，鼓励大家面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己；面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通；面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。培训过程中，大家认真倾听、用心感受，会场气氛温馨融洽。
幸福的教师才能培育出幸福的学生，乐观积极的教师才能赢得学生的信任、尊重和喜爱。本次教师心理健康讲座从实际出发，帮助教师细心觉察自身身心状态，学会缓解心理压力，做好情绪管理，有助于老师们从容地应对负面情绪，以更加积极的心境育人，用更加健康的状态谱写教育的未来。
