11月24日上午，我院心理系教师、国家二级心理咨询师许婧赴宝鸡市儿童福利院，为职工开展OH卡放松减压团体心理辅导活动。此次活动是在宝鸡市总工会支持下，为我市企事业单位职工提供心理健康服务活动的专项活动，通过开展职工心理健康教育知识的宣传教育，对有心理困扰的职工进行心理疏导，优化心理品质、增强心理调适能力，培育职工自尊自信，理性平和、积极向上的健康心态，以饱满的热情和积极的状态全情投入到工作中，助力宝鸡企事业单位高质量发展。
活动伊始，许老师向职工们介绍了OH卡牌历史发展、理论基础及使用规则。接着，带领小组成员继续OH卡的探索体验。首先，请每位职工抽取一张图像卡代表自己进行小组自我介绍。未知、神秘的OH卡牌解读很快调动了大家参与的积极性。
随后，许老师组织职工开展自我察觉练习——探索内在力量。大家联系自身存在的问题或困惑进行抽卡，并对卡牌进行解读分享：带有彩虹图案的卡片让大家看到了自己对美好生活的期待与向往，极具抽象意义的四层重影的人像卡，让大家投射出了对生活、对成长的真切感悟，一张小小的卡片，真的呈现出了个体内心的真实感受，大家不禁感叹，oh，太神奇了。
随着职工对OH卡的玩法有大概了解，打开心扉后，进入此次OH卡牌团体活动的主题环节：创意故事接龙。大家随机抽取图卡和字卡，讲述自己在其中看到的故事，并将所有成员的故事构成一个新的有趣的创意故事。经过大家的奇思妙想，看似毫不相干的故事和场景竟然形成了完整的闭环，天马行空，创意无限。
最后，许老师邀请大家对此次活动做总结分享，大家纷纷表示，“受益匪浅”“放松自我，减轻负担”“背起行囊，重新出发” “快乐工作，快乐生活”。职工们一改最开始的拘谨与少言，每个人都在积极表达者自己丰沛的情绪和想法。此次活动，职工们从OH卡牌中认知自己、了解自己，发现自我的内在力量，在表达与聆听中获得疗愈，实现了放松减压，舒缓职业倦怠的目的。
后期，我院教师将继续在宝鸡市总工会的支持下，持续在我市企事业单位开展心理讲座、团体心理辅导以及个体心理咨询，帮助职工提升生活幸福感及职业价值感。
